サイゴンスタイルでバランスの取れた生活を送る。

旅行と目的地 |16/12/2025amanaki icon1
地元の人から健康的なライフスタイルについて学びましょう。
ベトナム人は、回復力、柔軟性、そして健康的なライフスタイルで知られています。肉や炭水化物中心の食事とバランスをとるために、常にハーブや野菜を使った食事を摂ることから、早朝の公園では特に高齢者を中心に、一緒に運動する人々で賑わう様子まで、その様子は至る所で見ることができます。
心身の健康を維持したいけれど、タオディエンの楽しさや美味しい料理も逃したくないという方は、シンプルなサイゴンのライフスタイルを学ぶ 1 日でその両方を実現できます。
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午前7時:公園にて
画像: さまざまな情報源から収集
ベトナム人、特に年配の世代は、その日の仕事の準備をするため、または簡単な運動で身体の健康を増進するために、とても早く起きる習慣があります。
午前4時でも、公園や家の前で新鮮な空気を吸い、運動をする人がたくさんいます。高齢者にとっては、友人と会える機会なので、一日で一番好きな時間です。
早朝の公園では、高齢者の方々が音楽に合わせて踊ったり、優雅な武術の動きをしたりすることで、活気に満ちたエネルギーを感じます。年齢に関係なく、誰もが人生と健康を心から楽しんでいることが伝わってきます。
街が動き出す前に早起きして、彼らのように新鮮な空気を吸いたいなら、アマナキ・タオ・ディエンからわずか5kmほどのサラ公園が最寄りの公園です。ここでは、サイゴンの他の早起きの人々と一緒に、緑豊かな空間で散歩、ジョギング、ヨガなどを楽しむことができます。
サラパーク
住所: 01 Hoang The Thien Street, An Loi Dong Ward, Thu Duc District, Ho Chi Minh City, Vietnam
営業時間: 午前4時~午後11時30分

午前 9 時: 地元の朝食として、レアビーフのフォーを楽しみます。

画像: Pho Thin by Sol

新鮮な空気を吸い、街が徐々に目覚めていくのを眺めた後、人々は馴染みの道端のカフェでコーヒーを飲んだり、朝食をとったりして、涼を取り、新しい一日に向けてエネルギーを充電します。

ご存知の方もいるかもしれませんが、ベトナムの伝統料理フォーは、私たちのお気に入りの朝食の一つです。タオディエンには伝統的なフォーを提供する飲食店がたくさんありますが、私たちが一番おすすめするのはPho Thin by Solです。モダンで広々とした空間で、希少な牛肉を使ったフォーを専門に提供しています。

アマナキ タオ ディエンからわずか 900 メートルほどの距離で、フォーをはじめ、ベトナム北部の伝統的な料理や飲み物を多数お楽しみいただけます。

住所: 37 Xuan Thuy Street, Thao Dien Ward, District 2, Ho Chi Minh City, Vietnam

営業時間: 午前6時30分~午後9時30分

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12時:ポケサイゴンでランチ

画像: ポケサイゴン

緑豊かな環境で朝を楽しんだ後は、健康的な一日を過ごすために、次に立ち寄るのは、美味しくてヘルシーなハワイアンサラダを提供する Poke Saigon です。

ポケがあれば、サラダを食べることはもはや退屈なものではなく、真に楽しく、自分だけの特別な体験になります。ベース、野菜、トッピング、ドレッシングなど、豊富な種類の食材から選んで、自分だけのカラフルなサラダボウルを作ることができます。

レストランでは、フルーツ、サーモンやマグロの刺身、キノコ、ブロッコリー、豆腐など、新鮮でヘルシーな食材をふんだんに使用しています。さらに、絞りたてのフルーツジュースも提供しています。暑いサイゴンのこの時間帯にぴったりの、彩り豊かで爽やかなランチは、アマナキ・タオ・ディエンからわずか200メートルです。

住所: 39A Nguyen Duy Hieu Street, Thao Dien Ward, District 2, Ho Chi Minh City, Vietnam

営業時間: 午前10時~午後9時

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午後1時: 短い昼寝を楽しみます。

画像: さまざまな情報源から収集

通常、昼食後、太陽が最も暑いときに、人々は仕事に戻る前に約 30 分から 1 時間ほどの短い昼寝をすることが多いです。

一部のオフィスビルでは、仮眠のためのスペースを設けているところもあります。中には、机や椅子を移動させ、床にマットを敷いて仮眠をとることを許可している企業もあります。しかし、そのような規則や仮眠スペースがない場合、枕を持ち込んで机で寝る人もいます。

外国人の中には、初めてこの習慣に出会ったとき奇妙に思う人もいるかもしれませんが、一度試してみると、短い昼寝は地元の人々が暑さによる疲労を避けるのに役立つだけでなく、リラックスして午後も仕事を続けるためのエネルギーを回復するための非常に効果的な方法であることがわかります。

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午後3時:サイゴンアウトキャストで友人と会う

画像: サイゴン アウトキャスト

ヘルシーなランチと短い昼寝でエネルギーを補給した後は、少し体を動かしたり、午後に友人と爽やかなクラフトビールを楽しんだりするのが理想的なプランです。サイゴンアウトキャストは、その両方を実現できる場所です。

タオディエンの中心部に位置するこの場所は、リラックスした開放感と活気あふれる屋外空間を提供しています。レストランと冷たいビールに加え、プッシュクライミングセンターも併設されており、タオディエンの住民が友人や家族とよく訪れます。

住所: 188/1 Nguyen Van Huong Street, Thao Dien Ward, District 2, Ho Chi Minh City, Vietnam

営業時間: 午前10時~午後11時

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午後7時:Laangでの夕食

画像: Laang Restaurant

大切な人とくつろげるヴィラで、ヘルシーな一日を締めくくり、栄養たっぷりのディナーは格別です。アマナキ・タオ・ディエンからわずか200メートルのLaang Restaurantでは、地元の高品質な食材を使ったベトナムフュージョン料理をお楽しみいただけます。自慢のヘルシーメニューには、グラノーラフルーツボウルと生ジュース、ギリシャ風ケールサラダ、ココナッツキヌアとフレッシュジュースなどがあり、ヴィーガンメニューも豊富にご用意しています。

住所: 22 Dang Huu Pho Street、Thao Dien Ward、District 2、ホーチミン市、ベトナム

営業時間: 午前7時~午後11時

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タグ: サイゴン、地元の人のように暮らす、健康
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この度、アマナキ・タオ・ディエンは、フォーブス・トラベルガイドよりVERIFIED™責任あるホスピタリティ認証を取得いたしました。チーム一同、日々の地道な努力が認められたことを大変嬉しく思っております。この認証は、人と周囲の環境が調和のとれた関係を築ける、責任ある宿泊空間の創造という私たちの目標に向かって、今後も揺るぎない決意で邁進していくための大きな励みとなります。
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